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sábado, 27 de abril de 2019

Importância do Sono


Sabemos da importância do sono para as nossas vidas, para a nossa saúde. Sim, nós sabemos. Será que damos a verdadeira atenção para a importância do sono?
Li o artigo  (Neurocientista explica como privação do sono está nos matando) e resolvi postar aqui no blog porque dormir e não dormir é uma batalha que vivo travando comigo mesma.
Aprendi com a vida que o primeiro passo para se consertar o erro é reconhecer que está errado e o segundo passo é a ação.
Porque saber é uma coisa.
Saber todo mundo sabe. E sobre tudo um pouco.
Agora colocar em prática é que são elas.
E trocando o fato do sono em miúdos:
Nós sabemos que todo ser vivente desse planeta acorda e dorme.
Faz parte da natureza e temos provas suficientes para saber que se mexemos com a natureza, as consequências são fatais.
Existem pessoas que não querem dormir. Conhece alguma delas? Eu conheço. EU MESMA.
Porque?
Porque tenho muitas coisas para fazer, porque tenho a mania de querer fazer hoje o que posso deixar para o dia seguinte, porque esqueci que sou humana e não máquina, porque o corre corre me faz esquecer que bem ali existe um relógio que marca as horas.
Mas a natureza é sábia. Não existe relógio mais perfeito que o nosso relógio. Que nos faz abrir a boca como a dizer: está na hora!
O fato de não querer ir dormir aconteceu comigo. Porque tenho mil coisas para fazer.
Já viu isso?
E nós, temos a mania de achar que as coisas só acontecem com os outros e nunca com nós mesmos.
Eu que sempre tive uma saude de ferro. Agora? O tempo mudou e as alergias de toda ordem se instala em mim.
E nem precisa ir ao médico para saber porque a minha resistência ou imunidade está tão baixa:
Vou perder muitas horas acordada aprendendo como dormir e respeitar o meu corpo que pede sono na hora certa de dormir.


***


Imagem de Enrique Meseguer por Pixabay 

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